De Pre Workout zonder cafeïne!
Deze pre-workout is wat jij nodig hebt, als je niet teveel cafeïne wilt innemen. De Pre Workout bestaat uit veel 15 gram eiwit per schepje, L-Citrulline, Beta alanine, Vegan iBCAA en Taurine.
Wat doet in plaats van cafeïne en nu zijn werking zou je denken?
-
L – citrulline wordt in het lichaam gedeeltelijk in L -arginine. L -arginine verhoogt het stikstofoxidegehalte (stikstofmonoxide) in het bloed. Dit zorgt voor een verwijding van de bloedstroom met een betere bloedstroom als gevolg. Hierdoor kunnen meer voedingstoffen en zuurstof naar je spieren getransporteerd worden.
-
Beta-alanine verhoogt de hoeveelheid carnosine in je lichaam en kan spiervermoeidheid en ervaren vermoeidheid verminderen. Suppletie is het meest nuttig voor sporten waar je eerder krijgt met verzuring, zoals CrossFit of vechtsporten.
-
BCAA De belangrijkste voordelen van BCAA's zijn: Het stimuleert de eiwitsynthese en de opbouw spiermassa; Verminderde spierafbraak; Verminderde spierpijn na training
-
Taurine lijkt te werken als een sterke antioxidant die ook de eigen herstelreactie van het lichaam veroorzaakt. Het kan dus tweevoudig werken door schade en stress tijdens het sporten te voorkomen, maar ook door het herstel van de spieren te versterken.