Personal coaching • Trainero app • Resultaat

WERK SERIEUS
AAN JE DOELEN.

Als gecertificeerd coach en personal trainer in ’t Gooi en omstreken begeleid ik jou naar de sterkste, fitste en meest gebalanceerde versie van jezelf. Met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en de juiste dosis discipline halen we samen het maximale uit jouw lichaam én mindset.

START MET 1-OP-1 COACHING → Persoonlijke begeleiding, waar je ook bent.
Jouw plan, stap voor stap

TRAINERO APP.
ALLES STAAT KLAAR.

Met de Trainero-app krijg je volledig op maat gemaakte trainingsschema’s, afgestemd op jouw doel, niveau, beschikbare tijd en trainingslocatie. Of je nu traint in de gym, thuis of buiten: jouw plan staat overzichtelijk klaar.

Je stapt de gym binnen en hoeft niet na te denken wat je gaat doen. Alles staat voorgeprogrammeerd in de app.

01 Persoonlijk trainingsplan

Geen standaard schema’s, maar afgestemd op jouw doel.

02 Wekelijks contact

Via WhatsApp, telefonisch of in de app.

03 Progressie bijhouden

Gewicht, prestaties, foto’s en feedback overzichtelijk op één plek.

04 Schema updates

Aanpassingen op basis van jouw voortgang.

Kies jouw traject

COACHING
PAKKETTEN.

Kies de begeleiding die past bij jouw doel, discipline en gewenste looptijd.

🥉 START 4 maanden
  • Persoonlijk schema via Trainero
  • Wekelijkse WhatsApp check-ins
  • 1x per maand bellen
  • Basis richtlijnen voor voeding
€119 per maand
🥈 GROW 8 maanden
  • Op maat gemaakt trainingsplan
  • Wekelijks WhatsApp-contact
  • 1x per maand bellen / evaluatie
  • Basis voedingsadvies
€109 per maand
Meest gekozen
🥇 ELITE 12 maanden
  • Persoonlijke schema’s via Trainero
  • Wekelijkse WhatsApp check-ins
  • 2x per maand bellen / videocall
  • Training, voeding & herstel begeleiding
€99 per maand
🏆

20% korting op supplementen

Als coaching klant ontvang je een unieke kortingscode waarmee je altijd 20% korting krijgt op onze supplementen.

💳

Automatische maandelijkse incasso

Je betaalt eenvoudig via automatische incasso via Stripe of Mollie. Duidelijke looptijd, transparant en zonder onverwachte verlengingen.

PLAN JE KENNISMAKING → Of mail: info@vazquezsupplements.nl
Structuur • accountability • resultaat

WAAROM EEN
COACH WERKT.

Je kunt alles zelf doen — maar met een coach haal je sneller resultaat, blijf je consequenter trainen en leer je slimmer opbouwen. Dat is precies wat we doen bij Dennis Personal Training.

Minder ruis, meer richting

GERICHTE STURING.
DUIDELIJK PLAN.

Een coach filtert de overload aan informatie en zet jouw doel centraal: duidelijke trainingsblokken, slimme opbouw en realistische progressie. Je hoeft niet meer te twijfelen — je weet wat je moet doen en waarom.

01 Structuur & accountability

Wekelijkse check-ins, duidelijke schema’s en bijsturen waar nodig.

02 Slimme periodisering

Opbouw in fases: kracht, capaciteit en wedstrijdspecifieke training.

03 Data-gedreven

Werken met trainingslog, hartslagzones en meetbare voortgang.

+ Consistent Minder uitval
Slimmer Efficiënter trainen
Resultaat Meetbaar fitter

“Ondanks mijn kennis werk ik zelf met een coach voor mijn Hyrox-doelen.”
Juist omdat structuur, objectieve feedback en sturing het verschil maken tussen druk bezig zijn en doelgericht verbeteren.

— Dennis Personal Training
BEKIJK DE COACHING BUNDELS →
Van aanmelding naar jouw persoonlijke plan

ZO GAAN WE
VAN START.

Geen standaard schema en geen onduidelijkheid. Vanaf jouw aanmelding werken we stap voor stap toe naar een persoonlijk trainingsplan dat aansluit op jouw doel, niveau en dagelijkse leven.

01 Aanmelden
✓

KIES JOUW COACHINGPAKKET

Kies de looptijd en begeleiding die het beste aansluiten op jouw doelstellingen en gewenste hoeveelheid ondersteuning.

02 Intake
✎

VUL DE PERSOONLIJKE INTAKE IN

Je deelt jouw doelen, ervaring, trainingsmogelijkheden, dagelijkse belasting en eventuele blessures of aandachtspunten.

03 Kennismaking
☎

WE BESPREKEN JOUW STARTPUNT

We bespreken jouw situatie, verwachtingen en doelen. Zo weet je precies wat je kunt verwachten voordat we echt beginnen.

04 Trainero
T

JE KRIJGT TOEGANG TOT TRAINERO

In de app vind je jouw trainingen, oefeningen, voortgang, resultaten en alle belangrijke informatie overzichtelijk terug.

05 Start
→

JOUW PERSOONLIJKE PLAN STAAT KLAAR

Na het verwerken van jouw intake staat jouw eerste persoonlijke trainingsplan binnen enkele werkdagen klaar in de app.

i
Persoonlijk vanaf het eerste moment

Jouw schema wordt niet automatisch gegenereerd. Ik stel het persoonlijk samen op basis van jouw doelen, mogelijkheden en beschikbare trainingsdagen.

Drie trajecten, één persoonlijk doel

WELK PAKKET
PAST BIJ JOU?

Alle pakketten bevatten persoonlijke begeleiding en een trainingsplan via Trainero. Het verschil zit vooral in de looptijd, diepgang en hoeveelheid persoonlijke ondersteuning.

🥉 START
4 maanden
Ideaal om te beginnen

VOOR WIE STRUCTUUR WIL OPBOUWEN.

Geschikt wanneer je wilt beginnen met persoonlijke coaching, duidelijke structuur nodig hebt en in vier maanden gericht aan jouw basis wilt werken.

  • Persoonlijk trainingsschema via Trainero
  • Wekelijkse WhatsApp check-ins
  • 1x per maand bellen
  • Basisrichtlijnen voor voeding
  • Regelmatige aanpassingen van jouw schema
Beste keuze voor: Beginners, herstarters en sporters die eerst willen ervaren hoe persoonlijke coaching werkt.
€119,95 per maand
KIES START →
🥈 GROW
8 maanden
Voor langdurige progressie

VOOR WIE ECHT WIL DOORBOUWEN.

Geschikt wanneer je niet alleen wilt beginnen, maar over een langere periode gericht wilt werken aan meetbare progressie, periodisering en blijvende gewoontes.

  • Geperiodiseerd trainingsplan op maat
  • Wekelijks WhatsApp- of belcontact
  • 1x per maand evaluatiegesprek
  • Basisvoedingsadvies en calorie-inname
  • Langere opbouw met meerdere trainingsfases
Beste keuze voor: Sporters die sterker, fitter of gespierder willen worden en voldoende tijd willen nemen voor duurzaam resultaat.
€109,95 per maand
KIES GROW →
Meest complete begeleiding
🥇 ELITE
12 maanden
Voor maximale begeleiding

VOOR WIE HET MAXIMALE UIT ZICHZELF WIL HALEN.

Het meest complete traject voor sporters die langdurig willen werken aan training, voeding, herstel, prestaties en volledige fysieke ontwikkeling.

  • Persoonlijke schema’s via Trainero
  • Wekelijkse WhatsApp check-ins
  • 2x per maand bellen of videocall
  • Begeleiding bij training, voeding en herstel
  • Langdurige periodisering en voortgangsanalyse
Beste keuze voor: Hyrox-atleten, fanatieke sporters en mensen die maximale persoonlijke begeleiding en verantwoordelijkheid zoeken.
€99,95 per maand
KIES ELITE →
Snel vergelijken

DE BELANGRIJKSTE VERSCHILLEN.

Zo zie je in één oogopslag welke hoeveelheid begeleiding bij jou past.

Onderdeel
Start
Grow
Elite
Looptijd
4 maanden
8 maanden
12 maanden
Persoonlijk trainingsschema
✓
✓
✓
Wekelijkse check-in
✓
✓
✓
Evaluatiegesprekken
1x per maand
1x per maand
2x per maand
Voedingsbegeleiding
Basisrichtlijnen
Basisadvies + kcal
Uitgebreid
Herstelbegeleiding
—
Basis
Volledig
Beste voor
Goed beginnen
Duurzaam groeien
Maximaal presteren
Nog niet zeker?

SAMEN KIEZEN WE HET JUISTE TRAJECT.

Vul eerst de gratis intake in of stuur mij een bericht. Dan kijken we samen welke looptijd en hoeveelheid begeleiding het beste bij jou passen.

PLAN EEN KENNISMAKING →
Gratis en vrijblijvend

VERTEL MIJ
OVER JOUW DOEL.

Vul de korte intake in. Zo krijg ik direct een duidelijk beeld van jouw doelen, situatie en trainingsmogelijkheden.

START DE INTAKE
Persoonlijke intake

JOUW STARTPUNT.
MIJN PLAN.

Beantwoord de vragen zo volledig mogelijk. Na ontvangst neem ik persoonlijk contact met je op om te kijken welk coachingstraject het beste bij jou past.

01 Persoonlijke gegevens
KG
Geslacht *
02 Jouw doelstellingen

Je mag meerdere doelstellingen selecteren.

03 Training en dagelijkse belasting
04 Blessures en aandachtspunten
Vermeld alleen informatie die relevant is voor het veilig opstellen van jouw trainingsprogramma.
05 Aanvullende informatie

Geen automatische inschrijving. Ik neem eerst persoonlijk contact met je op.