BCAA

BCAA’s of vertakte keten aminozuren bestaan uit drie aminozuren, namelijk leucine, isoleucine en valine. Deze aminozuren worden niet door het lichaam geproduceerd en moeten dus uit voeding of supplementen worden gehaald. BCAA-supplementen worden veel gebruikt door atleten en sporters vanwege de volgende voordelen:

Spieropbouw en herstel: BCAA’s bevorderen de spieropbouw en het herstel van spieren na intensieve trainingen. Ze helpen de spieren beschermen tegen afbraak en stimuleren de aanmaak van nieuwe spiereiwitten.

Vermindering van spierpijn: BCAA’s kunnen spierpijn en spierbeschadiging na een training verminderen.

Verbeterde prestaties: BCAA’s kunnen de fysieke prestaties verbeteren, zoals het verminderen van vermoeidheid tijdens het sporten en het verhogen van de uithoudingsvermogen.

Voedingswaarde per 100gram
Energie / Energy: 349.88 kCal / 1463.77 kJ
Vet / Fat: 0.00 gram
- Waarvan verzadigd / Which of saturated: 0.00 gram Koolhydraten / Carbohydrates: 0.00 gram
- Waarvan suikers / Which of sugars: 0.00 gram Vezels / Fibers: 0.00 gram
Proteïne / Protein: 83.59 gram
Zout / Salt: 0.43 gram

Aminozuren profiel per 100gram
Alanine / Alanine: gram Arginine/Arginine: gram Asparaginezuur / Aspartic Acid: gram Cysteïne/Cysteine: gram Glutaminezuur / Glutamic Acid: gram Glycine / Glycine: gram
Histidine / Histidine: gram Isoleucine / Isoleucine: 21.33 gram Leucine / Leucine: 42.65 gram Lysine / Lysine: gram
Methionine / Methionine: gram Fenylalanine / Phenylalanine: gram Proline / Proline: gram
Serine / Serine: gram
Threonine / Threonine: gram Tryptofaan / Tryptophane: gram Tyrosine / Tyrosine: gram
Valine / Valine: 21.33 gram